Hardloopanalyse

Gepubliceerd op 26 mei 2025 om 20:50

Na de halve marathon van Utrecht werd het tijd voor een uitgebreide hardloopanalyse om er achter te komen waar mijn blessures vandaan zijn gekomen. Helemaal naar Helvoirt... zucht. 

Na een rit van 45min kwamen we aan bij het bewegingscentrum. Hier werden er plakkertjes op mijn gewrichten geplakt, zodat al mijn bewegingen goed te zien waren op de meting. Uit de uitslag bleek helaas dat er toch een flinke blessure in mijn hamstring aanwezig is, waardoor hardlopen er de komende tijd niet meer in zit. Wel is er gelukkig niets mis met mijn knieën, heupen en voeten. Aandachtspunten worden loophouding, afwikkeling van de enkels en versterkende oefeningen voor been/bil spieren. 

 

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.